Deutsch | العربية | English
البحث
البحث Menu

خطوات للتخلص من الاكتئاب

أولى الخطوات المساعدة للتخلص من الاكتئاب هى
رؤية الاشياء المبهجة أثناء اليوم
تقدير أبسط الآشياء الآيجابية فمثلا الاستيقاظ مبكرا – أجاز عمل- مساعدة شخص- سماع اغنية محببة -مشاهدة شىء مفضل.
فالاكتئاب يزول بالبهجة

depression

 للتسجيل في برنامج علاج نفسي برجاء الضغط على الرابط

أترك تعليق

%d مدونون معجبون بهذه: