Deutsch | العربية | English
البحث
البحث Menu

العلاج المعرفي السلوكي

Please activate JavaScript to view this video.
Video-Link: https://youtu.be/OFPPSpl25xA
العلاج المعرفي السلوكي

 

 العلاج النفسي

هناك العديد من العلاجات النفسية الفعالة لحالات الإكتئاب وقد تم إثبات الفاعلية الخاصة للعلاج المعرفي السلوكي.

يحاول العلاج المعرفي السلوكي تغيير القناعات والأفكار غير المجدية والسلبية (مثلاً „لن أنجز ذلك أبداً“ أو „إن لم يحبني الجميع فأنا غير محبوب“) وتغيير السلوكيات الإشكالية التي تقوّي الإكتئاب (مثلاً الانعزال عن الأصحاب، عدم القيام بنشاطات ممتعة، عدم تخصيص أوقات كافية للراحة). في ذلك يتم مساعدة المتعالجين على التوصل إلى نظرة أكثر واقعية وإيجابية عن الذات والمجتمع والمستقبل.

علاج الإكتئاب عبر الإنترنت هذا يستفيد من هذه العناصر ليعرفكم على طرق التعامل بشكل أفضل مع أعراض الإكتئاب بمساعدة مجموعة من الوظائف الكتابية.

العلاج المعرفي السلوكي

العلاج المعرفي السلوكي

 خطوات العلاج المعرفي السلوكي

علاج الإكتئاب عبر الإنترنت هو علاج مبني على بروتوكول معين معتمداً التراسل عبر الانترنت. البناء على بوتوكول يعني أن العلاج يتّبع خطوات ثابتة حسب نموذج علاجي تم تطويره علميّاً. التواصل مع المرضى يتم حصراً من خلال الانترنت.

يستغرق علاج الإكتئاب عبر الإنترنت خمسة أسابيع تقريباً. خلال هذه المدة تقومون بكتابة عشرة نصوص بمقدار نصّين كل أسبوع. وفي هذا تقومون بأنفسكم بتحديد الأوقات التي تودّون الكتابة فيها. بعد كتابة هذه الوظائف الكتابية، تحصلون من المعالج/ة الخاص/ة الردّ على النص الذي كتبتموه بالإضافة إلى إرشادات النص الذي يليه. المعالجون والمعالجات في برنامج علاج نفسي متخصصون في علم النفس ويتكلمون اللغة العربية وتم اختيارهم خصيصا حسب ما تقتضيه ضرورات تطبيق هذه الطريقة العلاجية.

إذا كانت لديكم بين موعد وآخر أسئلة أو وجدتم صعوبات تقنية أو متعلقة بمضمون الرسائل، يمكنكم في أيّ وقت التواصل معنا عبر الإنترنت أو الإتصال هاتفيّاً.

support-ilajnafsy@ueberleben.org

 

للحصول على جلسات العلاج النفسي اضغط على رابط التسجيل

كما يمكنك أيضاً تصفح موقع علاج نفسي للتعرف على المزيد من المعلومات

 

Photo by Simon Schmitt on Unsplash

2 التعليقات Write a comment

أترك تعلي

Required fields are marked *.


WordPress Video Lightbox Plugin