Deutsch | العربية | English
البحث
البحث Menu

اضطراب النوم و كيف تتعامل معه

تتعدد أعراض الاكتئاب من قلق ، توتر ، اضطرابات الشهية ،اضطرابات في النوم .. ألخ اليوم سنتحدث على كيفة التغلب على قلة النوم الناتج عن الاصابة بالاكتئاب، فإليك تلك النصائح التزم بجدول يومي لمواعيد نومك و استيقاظك تعرض لأشعة الشمس أو الاضاءة عند الاستيقاظ من النوم …

إقرأ المزيد

بداية علامات الاكتئاب

Please activate JavaScript to view this video.Video-Link: https://youtu.be/jKr02aHDqDg بداية علامات الاكتئاب :عند اصابة الشخص بالاكتئاب تظهر عليه بعض العلامات و من أهم علامات الاكتئاب البكاء في أغلب الأحيان النوم لساعات طويلة دون الحاجة لذلك القلق و التوتر و عدم القدرة على النوم الإرهاق – قلة الحماس …

إقرأ المزيد

WordPress Video Lightbox Plugin