Deutsch | العربية | English
البحث
البحث Menu

القلق النفسي – الخوف – القلق … أيهم أصعب على الصحة النفسية

Photo by Pablo هل تعاني من اضطراب القلق النفسي أم الخوف أم القلق؟ هل تعرف ما الفرق بينهم؟ في ظل الظروف التي نعيشها الآن، نتعرض لكثير من الضغوط النفسية، الخوف أو القلق وفي بعض الأحيان نعاني من خليط من هذه المشاعر معاً عندما تتعرف على الفرق …

إقرأ المزيد

توعية الأطفال لحماية أنفسهم من التحرش الجنسي… فيلم مهم جداً

  فيلم “مهم جداً ” عن توعية الأطفال لحماية أنفسهم من التحرش الجنسي  في أطار حملة شارع آمن للجميع قام المركز المصرى لحقوق المرأة بإعداد فيلم كارتون الاطفال للتوعية بظاهرة التحرش الجنسي ومخاطرها وكيفية مواجهتها التوعية مهمة خاصة للفئات الأكثر عرضة للتحرش بشكل أوسع، و هم …

إقرأ المزيد

انكسر حاجز الصمت … ضحايا العنف الجنسي يتحدثن بشجاعة

انكسر حاجز الصمت  هذا الفيديو المقدم من قناة بي بي سي للأخبار ، يعرض شجاعة المصريات في التعبير عن مشاعرهم عن تعرضهم للعنف الجنسي تتعرض المرأة المصرية لاستغلال و التحرش الجنسي بشكل يومي أكدت منظمة الأمم المتحدة في عام ٢٠١٣ أن ٩٩٪ من السيدات و الفتيات …

إقرأ المزيد

فيروس كورونا … إلى أي مدى يُخيفك

Photo by Fusion Medical Animation on Unsplash مع انتشار فيروس كورونا … هل ازداد خوفك؟ في ظل الظروف الراهنة و الأحداث المفاجئة التي تحدث حولنا سواء بسبب انتشار أوبة أو أخبار حروب ، فنجد العديد من الأشخاص ينتابهم مشاعر الخوف لكن هل فكرت يوماً لماذا أنت خائف؟ هل تعلم …

إقرأ المزيد

الانتهاك الجنسي … صرخة مكتومة تؤثر على ضحيتها

العنف الجنسي الانتهاك الجنسي و العنف الجنسي هو أي فعل جنسي عن طريق العنف أو الاكراه أو الضغط على الأفراد وحشرهم لغاية جنسية أو القيام بأفعال لا تتوافق مع الميول الجنسية للشخص، بغض النظر عن علاقة المعتدي بالضحية.  ويحدث العنف الجنسي في مختلف حالات السلم أو النزاعات …

إقرأ المزيد

تخلص من الغضب … التأمل الطريقة المثلى لإتصال الانسان مع نفسه الداخلية

  كثيراً ما نعيش وعينا بأكمله، في افكار الغضب سواء كانت هذه الافكار تعبر عن مواقف او اشخاصاً نجحوا في نقل طاقتنا و وعينا الى ذبذباتٍ ليست بايجابية فتنطبع هذه الذبذبات على وعينا في مواقف اخرى، فتأثر على السلام الداخلي الذي يفترض ان نعيشه. في هذا …

إقرأ المزيد

القلق … مدى خطورته و كيفية علاجه

القلق هو رد فعل طبيعي عندما تتعرض للتهديد كطريقة لإرضاء النفس. تختلف درجة القلق من حيث حدتها على حسب الحالة، فقد تبدأ بالغموض و تتدرج لظهور أعراض جسدية أو مشاعر كالهلع القلق يزول مع الوقت و لكنه قد يعود مرة أخرى أعراضه بالنسبة للقلق الأقل حدة …

إقرأ المزيد

الفرق بين الحزن و الاكتئاب

الفرق بين الحزن و الاكتئاب نعاني من المشاعر السلبية كالحزن و الغضب و يصنفها البعض على انها اكتئاب ، فهل الشخص الحزين يكون مكتئب؟ في الحقيقة ، الاكتئاب هو مرض و يحتاج لتدخل لمساعدة الشخص على الشفاء منه، مثل أي مرض جسدي يحتاج لمعالجة و مقابلة …

إقرأ المزيد

مشاعر متناقضة أثناء فترة الحمل

الحمل و المشاعر التي تشعر بها المرأة وقتها تعاني السيدة الحامل بمشاعر متناقضة خلال التسع أشهر من الحمل، تجدها متقلبة المزاج و أكثر حساسية و أقل نشاطاً. و ذلك نتيجة لأنها تحمل في أحشائها طفل يكبر يوماً بعد يوم و يتغذى منها و بالتالي يُخفف من …

إقرأ المزيد

الفرق بين الحالة المزاجية السيئة للأم بعد الولادة

الفرق بين “اكتئاب ما بعد الولادة” و “البلووز”؟ Baby blues مصطلح ” البلووز” يستخدم لوصف المشاعر التي تعاني منها السيدات بعد الولادة مثل القلق، الحزن والإرهاق… والذي يظهر على السيدات بعد أن تضع الجنين. ذلك لأن الأطفال الرُضع يحتاجون مزيد من العناية، بالتالي من الطبيعي أن …

إقرأ المزيد

WordPress Video Lightbox Plugin