Deutsch | العربية | English
البحث
البحث Menu

القلق … مدى خطورته و كيفية علاجه

القلق

القلق هو رد فعل طبيعي عندما تتعرض للتهديد كطريقة لإرضاء النفس. تختلف درجة القلق من حيث حدتها على حسب الحالة، فقد تبدأ بالغموض و تتدرج لظهور أعراض جسدية أو مشاعر كالهلع القلق يزول مع الوقت و لكنه قد يعود مرة أخرى أعراضه بالنسبة للقلق الأقل حدة …

إقرأ المزيد

الفرق بين الحزن و الاكتئاب

الحزن و الاكتئاب

الفرق بين الحزن و الاكتئاب نعاني من المشاعر السلبية كالحزن و الغضب و يصنفها البعض على انها اكتئاب ، فهل الشخص الحزين يكون مكتئب؟ في الحقيقة ، الاكتئاب هو مرض و يحتاج لتدخل لمساعدة الشخص على الشفاء منه، مثل أي مرض جسدي يحتاج لمعالجة و مقابلة …

إقرأ المزيد

الاستستلام للبكاء عند الحاجة لذلك

الاستسلام للبكاء

الاستسلام للبكاء يجب أن يسمح المرء لنفسه بالبكاء عندما يجد الفرصة في بيئة آمنة حتى يكون البكاء مريح هناك بعض النظريات تقول أن البكاء يعطي شعور بالراحة ، لكن في الحقيقة نحن لا نشعر بالراحة إلا بعد زوال سبب دموعنا أو ضحت احدى الدراسات الأمريكية أن …

إقرأ المزيد

الابتسامة : اضحك …… كل الدنيا تضحكلك

الابتسامة

سحر الابتسامة فوائد الابتسامة: تجعلك تبدو أصغر سناً  – تحسن المزاج و تخفف الألم و ذلك بسبب افراز الدوبامين في الجسم بعد أن تبتسم –  تعطي شعور بالراحة و الارتياح أفضل من الشيكولاتة ، فهي تؤثر على المخ بشكل مباشر – عندما تغصب نفسك على الابتسامة …

إقرأ المزيد

التوعية بدعم قضايا الصحة النفسية

يفقد شخص حياته بالانتحار كل 40 ثانية يتيح اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يتم الاحتفال به في 10 تشرين الأول/أكتوبر، فرصة لإذكاء الوعي بقضايا الصحة النفسية وتعبئة الجهود من أجل دعم الصحة النفسية. والموضوع الرئيسي لهذا العام هو منع الانتحار. ففي كل عام، يُودي ما يقرب …

إقرأ المزيد

متى تطلب مساعدة فريق علاج نفسي

اذا كنت عشت حدثا فظيعا و تشعر ان الحادث الفظيع يحدث مرة اخرى و هذا الشعور غالبا يأتى بدون انذار تعانى من الكوابيس و الذكريات المخيفة عن الحادث الصعب تبعد عن الأماكن التى قد تذكرك بالحدث تشعر بالغضب بسهولة لديك مشكلة فى النوم ترتجف و تشعر …

إقرأ المزيد

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي … الفيسبوك ، الانستجرام، تويتر و اليوتيوب

الفيسبوك

       ندعوكم للتواصل معنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك ، انستجرام، تويتر و اليوتيوب و إليكم الروابط التالية   Ilajnafsy صفحة الفيسبوك: علاج نفسي https://www.facebook.com/pageIlajnafsy/ الانستجرام: علاج نفسي   https://www.instagram.com/ilajnafsy/?hl=fr @ilajnafsy : تويتر  https://twitter.com/ilaj_nafsy قناة اليوتيوب : علاج نفسي https://www.youtube.com/channel/UCs0y9lRlpDT9wlQ7fSkfwRQ/videos?view_as=subscriber

اضطراب ما بعد الصدمة وأشهر أعراضها

PTSD اضطرابات ما بعد الصدمة

يساعدكم علاج اضطراب ما بعد الصدمة النفسية (PTSD) الذي نقدمه على فهم الأعراض التي تعانون منها والتغلب عليها بشكل أفضل. برنامج “علاج نفسي” يقدم الجلسات النفسية مجاناً عبر الانترنت. الجلسات تكون عن طريق كتابة رسائل بين المعالج و المتعالج رابط التسجيل في البرنامج https://ilajnafsy.bzfo.de/portal/registrierung-webtherapie/

ما تحتاج معرفته عندما تتعرض لموقف صادم في حياتك

لموقف صادم

تعرضت لموقف صادم في حياتك؟ تُعاني من الكوابيس بشكل مستمر؟ تشعر بالقلق و التوتر دائماً؟ اذا كانت اجاباتك “نعم؛ فإنك تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة كل ما تحتاجه هو انك تتواصل مع أخصائي نفسي يساعدك على التخلص من هذه المشاعر السلبية برنامج علاج نفسي يقدم …

إقرأ المزيد

أحد رسائل نجاح من أحد المتعالجين في برنامج علاج نفسي

رسائل نجاح

رسائل نجاح من أحد المتعالجين في برنامج  علاج نفسي نرحب بك في برنامج علاج نفسي البرنامج يقدم جلسات نفسية مجانية عبر الانترنت لعلاج الاكتئاب و اضطرابات ما بعد الصدمة  العلاج يكون كتابة عن طريق تبادل رسائل بين المعالج/ة و المتعالج/ة بمعدل نصين كل أسبوع لمدة ٣ …

إقرأ المزيد

WordPress Video Lightbox Plugin