هناك العديد من العلاجات النفسية الفعالة لحالات الإكتئاب وقد تم إثبات الفاعلية الخاصة للعلاج المعرفي السلوكي. يحاول العلاج المعرفي السلوكي تغيير القناعات والأفكار غير المجدية والسلبية (مثلاً „لن أنجز ذلك أبداً“ أو „إن لم يحبني الجميع فأنا غير محبوب“) وتغيير السلوكيات الإشكالية التي تقوّي الإكتئاب (مثلاً …

إقرأ المزيد

العلاج المعرفي السلوكي    العلاج النفسي هناك العديد من العلاجات النفسية الفعالة لحالات الإكتئاب وقد تم إثبات الفاعلية الخاصة للعلاج المعرفي السلوكي. يحاول العلاج المعرفي السلوكي تغيير القناعات والأفكار غير المجدية والسلبية (مثلاً „لن أنجز ذلك أبداً“ أو „إن لم يحبني الجميع فأنا غير محبوب“) وتغيير …

إقرأ المزيد

معلومات تهمك عن الاكتئاب ليس كل من يشعر بالحزن هو مكتئب ليس كل من يتوتر أو يقلق فهو مكتئب تعالوا نتعرف على بعض المعلومات التي تؤكد انك بالفعل تعاني من الاكتئاب يمكنك التعرف أولاً على أعراض الاكتئاب كما تم نشره مسبقاً لتشخيص حالة الاكتئاب يجب أن …

إقرأ المزيد

التعامل مع الاكتئاب تعرف على أهم أعراض الاكتئاب و أسبابه و كيفية العلاج منه شاهد هذا الفيديو الذي يوضح كيفية التعامل مع الاكتئاب نتمنى لكم صحة نفسية أفضل     Photo by Brady Bellini on Unsplash للحصول على جلسات العلاج النفسي اضغط على رابط التسجيل كما يمكنك …

إقرأ المزيد