أوضح باحثين أمريكيين أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يتمكنون من إيجاد علاج لهذه الحالة عبر وضع غطاء يبرد الدماغ خلال النوم. ونقل موقع “ساينس ديلي” الأميركي عن باحثين في جامعة “بيتسبورغ” أن انخفاض مستوى الأيض في الجزء الأمامي من الدماغ يتم أثناء النوم وهو …

إقرأ المزيد

المعجزات التى يفعلها عقلك الباطن اثناء النوم 1 : أذا كنت تخشى الا تستيقظ فى الوقت الذى تريده , أخبر عقلك الباطن قبل النوم الوقت المحدد الذى تريد أن تستيقظ فيه وهو سوف يوقظك , افعل نفس الشئ مع كل المشاكل فلا يوجد شئ صعب على …

إقرأ المزيد

الكثير منا يعانى من التوتر والقلق و الاجهاد طوال اليوم , بامكاننا مساعدتك فى تخفيف بعض اعراض هذا التوتر لاعطائك راحة نفسية اكبر ريجيم لادارة التوتر: جميعنا نعانى من التوتر ولكن كيفية معالجتنا لة هى التى تصنع الفرق وادارة التوتر سلاح قوى من اجل صحة جيدة, …

إقرأ المزيد

أشكال أخرى من العلاج النفسي المتاحة لمرضى الصدمات النفسية هناك أشكال أخرى للعلاج النفسي للصدمات النفسية إلى جانب العلاج النفسي عبر الإنترنت. أحد هذه الأشكال هو العلاج الذي يعتمد على محاولة المعالج مساعدة المتعالج لتمكينه من مواجهة ذكرياته المؤلمة من خلال حديث يدور بين الجانبين. شكل …

إقرأ المزيد