الاكتئاب هو مرض نفسي

 

 الاكتئاب هو مرض نفسي و جسدي و ليس من السهل التخلص منه بل يتطلب العلاج . تتأثر طريقة التفكير و التصرفات و بالتالي تحدث مشاكل في حياة الشخص المكتئب و تؤثر على علاقاته بالآخرين ، كمان انه كثير التفكير في الموت أو عدم الرغبة في الحياة

الاكتئاب يؤثر تأثير مباشر على الصحة النفسية و الجسدية بشكل عام و من أهم أعراضه

شعور دائم بالبؤس والحزن أو „الشعور بانعدام المشاعر“
ـ فقدان الإستمتاع والإهتمام بأفعال كانت تفرحك في الماضي
ـ تغيّرات في الشهية أو في الوزن (خسارة الوزن أو زيادته من دون قصد)
ـ الإرهاق وتدنّي النشاط أو قلة الحماس
ـ مشاكل في النوم
ـ الشعور باليأس والتشاؤم
ـ صعوبة في التركيز
ـ التململ والاضطراب
ـ أعراض جسدية (مثلاً الدُّوار، الصداع، غصّة في الحلق)
ـ تفكير متكرر بالموت

إذا وجدت نفسك تعاني من عدد من هذه الأعراض، هناك احتمال أن يكون الإكتئاب يقف وراءها. الإكتئاب مرض وكأي مرض آخر يستوجب العلاج.

للحصول على جلسات نفسية مجانية للتخلص من الاكتئاب برجاء التسجيل من خلال هذا الرابط

Photo by Aaron Burden on Unsplash