العلاج النفسي الكتابي المجاني

 

يقدم مركز أوبرليبن منذ سنة 1992 خدمات المعالجة الطبية والنفسية والدعم الاجتماعي بالمجان لأشخاص تضرروا من ظروف الحرب في مناطقهم. العمل مبني على أساس العمل المشترك لفريق متعدد الاختصاصات يشمل الطب، العلاج النفسي، علم النفس، الطب العصبي، العمل الاجتماعي والعلاج الإبداعي.

هذا العلاج النفسي الكتابي يُمثل جزء مهم في حالات علاج الاكتئآب، و يكون دور المعالج التعامل مع المشاعر و تغيير أنماط السلوك الذي تعانون منه.

يساعدكم العلاج النفسي الكتابي على ايجاد حلول لمشاكلكم و تشمل طريقة العلاج عدة مراحل ، تبدأ بمرحلة التعبير عن طريق الكتابة عن المواقف و الأحداث التي سبتت لكم الخوف في الماضي ثم ننتقل لمرحلة أخرى و هي التحفيز لايجاد طرق جديدة تتعامل بها مع  من حولك و كيفية التفكير بشكل واقعي ايجابي لا يؤثر عليك بشكل سلبي.

يركز العلاج النفسي على أفكاركم الحالية ويتعرض للمواقف الماضية أيضاً و لكن أغلب الوقت يكونالتركيز عن الحاضر. فان الحاضر هو الأهم لتتعلموا كيفية التعامل معه و الاعداد للمستقبل.

برنامج العلاج النفسي الكتابي سيساعدكم على الآتي

فهم المرض

الشعور بالارتياح و بالتتاي تحسين النوم

تجاوز حالات الخوف و الارتياب

ادراك بعض المؤشرات التي تسبب ظهور المرض

تحسين العلاقات في محيط الأسرة والأصدقاء

تطوير خطة إدارة الأزمات

فهم سبب انزعاجكم من أمور معينة وفهم كيفية التعامل معها

تغيير بعض العادات السلبية التي تؤثر على حياتكم

كيف أبدأ؟

منذ عام 2008 تم طرح هذا البرنامج لكم ليتمتع كل فرد في العالم العربي، ممن يعانون من الاكتئاب أو من اضطرابات ما بعد الصدمة النفسية، و يتيح البرنامج العلاج المجاني المباشر عبر الانترنت . و يشترط على المتعالج أن يكون

لديه القدرة على القرءاة و الكتابة باللغة العربية

لديه وسيلة اتصال عبر الانترنت

ملحوظة: يمكنكم إخفاء هويتكم أثناء التسجيل و استخدام حساب وهمي و أسماء مجهولة، فكافة البيانات يتم تشفيرها لأرقام و لا يمكن لأحد أن يتطلع عليها غير المعالجين

 

يسعدنا أن نقدم لكم المساعدة و تحسين الواقع الذي يبدو مريراً لبعض الوقت .لا تترددوا في التسجيل فنحن دايماً في انتظاركم

www.ilajnafsy.org موقع برنامج علاج نفسي

صفحتنا علي الفيسبوك

 قناة اليوتيوب

حساب علاج نفسي على تويتر