أفهم نفسك … السلوك العاطفي

 

حلقات “ أفهم نفسك” تقدم كبسولات خفيفة عن كيفية التعامل مع الذات من أجل صحتك النفسية

 كثيراً ما نعاني من المشاعر المختلفة كالغضب – الخوف – الفرح -… ألخ

و تختلف درجتها من شخص لآخر مما تؤثر على علاقتهم الاجتماعية ، الأسرية ، الحياة العملية

 المشاعر هي وسيلة دفاعية للجسم، مهم أن تفهمها و تتعامل معها و تقبلها كما هي

ما يهم هو احداث توازن بين المشاعر و الواقع الذي تعيش فيه

لا تجعل المشاعر تسيطر عليك أكثر من اللازم و أيضاً لا تتجاهلها بالمرة

…و للحديث بقية

يمكنك متابعة حلقات افهم نفسك  على قناة اليوتيوب

لمزيد من المعلومات عن برنامج علاج نفسي  يمكنكم زيارة موقعنا الالكتروني

www.ilajnafsy.org

للحصول على جلسات نفسية مجانية لعلاج الاكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمة

يمكنك تسجيل بياناتك من خلال هذا الرابط

في حالة وجود مزيد من الاستفسارات ، يمكنك مراسلتنا على بريدنا الالكتروني 

support-ilajnafsy@ueberleben.org