هل أنتِ امرأة وتعرضتِ بنفسك لشكل من أشكال التحرش أو العنف الجنسي؟ أو كنت حاضرة على ذلك أثناء تعرض شخص قريب منك؟ هل تتساءلين عن كيفية التعامل مع هذه التجربة المؤلمة والمشاعر الصعبة؟ إذن أنتِ لستِ وحدك!
نحن ندعمك في طريقك لتقرير مصيرك والتعامل مع الخجل والذنب والخوف.
سجّلي هنا في برنامج المساعدة الذاتية ”سنكون بخير“. البرنامج مجاني ومجهول الهوية.
من يستهدف ”سنكون بخير“؟
يستهدف البرنامج التثقيفي للمساعدة الذاتية ” سنكون بخير “ النساء الناطقات باللغة العربية اللاتي يبلغن من العمر 16 عامًا فأكثر وتعرضن للتحرش أو الاعتداء. تم تطوير البرنامج من قبل النساء ولأجل النساء.
كيف يمكن لبرنامجالمساعدة الذاتية أن يساعدني؟
يوفر لك برنامج المساعدة الذاتية معلومات عن آثار التحرش والاعتداء الجنسي على الصحة النفسية. نسأل أنفسنا لماذا لا يتحدث أحد عن العنف الجنسي، رغم أن واحدة من كل ثلاث نساء تقع ضحية له؟ ولماذا أشعر بالذنب أو الخجل أو الخوف؟ وما علاقة جسدي بالأمر؟
بلإضافة الى ذلك ستتلقين اقتراحات أولية حول كيفية التعامل مع الآثار المجهدة للتحرش الجنسي.
بمساعدة المعلومات والتمارين الصغيرة والقصص القريبة للواقع للنساء الأربع سارة ومريم ودانيا ومايا، ستتعلمين تصنيف تجاربك وإيجاد طرق للتعامل معها.
كيف يعمل البرنامج؟
هناك ثماني وحدات مختلفة بالمجمل. لديكِ الخيار إما استعراض المواد بنفسك أو استعراض البرنامج في جلسات مباشرة مع المشرفين لدينا. سيتم عرض التواريخ التالية للدورة المباشرة على موقعنا الإلكتروني بعد التسجيل. في كلتا الحالتين، البرنامج مجهول الهوية تماماً ومجاني. سوف ترين المشرفين في الدورة المباشرة ولكنك لن تضطر أبداً إلى إظهار وجهك ويمكنك استخدام اسم مستعار. كما أننا لن نسألك عن مكان إقامتك أو عما مررت به في الدورة المباشرة.
لمزيد من المعلومات وللتسجيل، من هنا: https://sanakun-bikhayr.org/
