Deutsch | العربية | English
البحث
البحث Menu

تطبيق مجاني للدعم النفسي

  هل تعيش في ألمانيا ؟ برنامج جديد و مجاني للدعم النفسي   „الممر“ هو برنامج دعم نفسي جديد تم تطويره كتطبيق للهواتف الذكية للناطقين باللغة العربية بالتعاون بين جامعتي (جامعة برلين الحرة وكلية الطب في برلين) إذا كنت تعاني حالياً من التوتر أو الاكتئاب أو …

إقرأ المزيد

العنف الجنسي ضد الرجال … صوت مُهمش و يحتاج إلى علاج نفسي

  العنف الجنسي ضد الرجال في سياق النزاعات – ظاهرة مهمّشة وقاسية العواقب محتوى المقال:  تعريف العنف الجنسي ضد الرجال في سياق النزاعات  توثيق الحالات والتحديات المتعلقة بتوثيقها الاضطرابات النفسية الشائعة المرتبطة بهذا النوع من العنف برنامج علاج نفسي عبر الإنترنت لضحايا العنف الجنسي ١. تعريف …

إقرأ المزيد

كيف ساهم برنامج “سنكون بخير” في التغلب على آثار التحرش الجنسي مجاناً

كيف ساهم برنامج “سنكون بخير” في التغلب على آثار التحرش الجنسي مقدمة ما هو العنف الجنسي؟ و آثار التحرش الجنسي على الصحة النفسية للمرأة تعريف ببرنامج “سنكون بخير” أهمية الصحة النفسية لكل من تعرضت و أختبرت العنف الجنسي في حياتها فوائد برنامج المساعدة الذاتية “سنكون بخير …

إقرأ المزيد

برامج معالجة نفسية مجانية

برامج معالجة نفسية عبر الإنترنت  مقدمة من مركز” البقاء على قيد الحياة “ بالتعاون مع الجامعة الألمانية الحرة لأكثر من 10 سنوات. يقدم قسم الأبحاث في المركز علاجًا مجانيًا عبر الإنترنت للأشخاص الناطقين باللغة العربية. يمكنك التسجيل في جميع البرامج باستخدام اسم مستعار. يتوفر حاليًا 3 برامج …

إقرأ المزيد

أهم ٦ خطوات يجب اتباعها لكل من تعرضت إلى تحرش جنسي

أهم ٦ خطوات لكل من تعرضت إلى تحرش جنسي الاعتداء أو التحرش الجنسي تُعد مشكلة خطيرة تتعلق بالصحة العامة وحقوق الإنسان لها عواقب قصيرة وطويلة الأجل على صحة المرأة الجسدية والعقلية والجنسية والإنجابية. سواء حدث الاغتصاب في سياق علاقة حميمة، من داخل أفراد الأسرة أو من المجتمع …

إقرأ المزيد

ما هي العلاقة بين نوبات الهلع  والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة؟

ما هي العلاقة بين نوبات الهلع  والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة؟ نوبات الهلع مصطلح تسمعه كثيرًا أو قد تربطه بشخص تعرفه ويعاني منه يمكن للأشخاص الذين يعانون منها أن يشعروا بأعراض جسدية مختلفة وعادة ما يمكنهم وصف ما شعروا به جسديًا ونفسياً بشكل دقيق جداً. يمكن …

إقرأ المزيد

ما حدث في برنامج علاج نفسي بسبب أزمة فيروس الكورونا

منذ بداية ظهور أزمة فيروس الكورونا ( كوفيد-١٩) تلقينا عدد هائل من التسجيلات و طلبات حجز موعد المقابلة التشخيصية والتي تخطت إمكانياتنا الحالية لتلبيتها في الوقت الراهن. لذلك ، توقع أن تطول فترة الانتظار أكثر من المعتاد سواء لحجز موعد المقابلة أو البدء في الجلسات النفسية. …

إقرأ المزيد

العلاج يبدأ بكلمة … ماذا تنتظر؟! ابدأ الآن

  يعاني الكثير منا من مشاكل و ضغوط نفسية تجعله يفكر في الانتحار و ينتابه الشعور بعدم الرغبة في العيش. يجد راحته في الموت و التخلى عن حياته لكن ما لا تعلمه ان كل منا خُلق بقوة تعادل هذه المشاكل التي يواجهها ، بمعنى انك لديك …

إقرأ المزيد

اضطراب النوم و كيف تتعامل معه

تتعدد أعراض الاكتئاب من قلق ، توتر ، اضطرابات الشهية ،اضطرابات في النوم .. ألخ اليوم سنتحدث على كيفة التغلب على قلة النوم الناتج عن الاصابة بالاكتئاب، فإليك تلك النصائح التزم بجدول يومي لمواعيد نومك و استيقاظك تعرض لأشعة الشمس أو الاضاءة عند الاستيقاظ من النوم …

إقرأ المزيد

التحرش الجنسي و نفسية المتحرش

  التحليل النفسي لشخصية المتحرش التحرش الجنسي من أهم قضايا العنف في مختلف أنحاء العالم و التي تتطلب رفع الوعي و كسر حاجز الصمت لنفهم سوياً شخصية المتحرش بناء على أراء أساتذة علم النفس و الاجتماع الشخص المتحرش يفقد السيطرة على نفسه و لديه ميول للانحراف، …

إقرأ المزيد