كيف ساهم برنامج “سنكون بخير” في التغلب على آثار التحرش الجنسي مقدمة ما هو العنف الجنسي؟ و آثار التحرش الجنسي على الصحة النفسية للمرأة تعريف ببرنامج “سنكون بخير” أهمية الصحة النفسية لكل من تعرضت و أختبرت العنف الجنسي في حياتها فوائد برنامج المساعدة الذاتية “سنكون بخير …

إقرأ المزيد

الاستسلام للبكاء يجب أن يسمح المرء لنفسه بالبكاء عندما يجد الفرصة في بيئة آمنة حتى يكون البكاء مريح هناك بعض النظريات تقول أن البكاء يعطي شعور بالراحة ، لكن في الحقيقة نحن لا نشعر بالراحة إلا بعد زوال سبب دموعنا أو ضحت احدى الدراسات الأمريكية أن …

إقرأ المزيد

..من خلال التواصل الشخصي مع معالج أو معالجة في إطار علاج الاكتئاب عبر الانترنت بإمكانكم أن تتعرفوا على الأسباب التي أدت إلى ظهور أعراض الاكتئاب لديكم وكيف بإمكانكم التعامل معها بطريقة أفضل في المستقبل. حول كيفية الاشتراك في العلاج والخطوات المطلوبة اتخاذها للإشتراك، انظر هنا: مشوار …

إقرأ المزيد

العنف الأسري … التحرش … العنف الجسدي أو الجنسي… تُعد من المواقف و الأحداث التي قد تسبب ألم نفسي و جسدي بسبب العنف الذي تعرض له. و قد يصاب الشخص المُعنف باضطرابات ما بعد الصدمة أو الاكتئاب تختلف الأعراض من شخص لآخر، لذلك من المهم أن …

إقرأ المزيد