كيف تحسن مزاجك فوراً بطريقة طبيعية و تحفيز هرمونات السعادة؟   كيف تحفز السعادة في داخلك؟   بكل بساطة، يمكنك فعل ذلك من خلال تنشيط هرمونات السعادة الموجودة داخلك     فبمجرد تحفيزها، سيتحسن مزاجك وترفع من مستوى سعادتك    يوجد ٤ هرمونات في الجسم مسئولة عن هرمونات السعادة …

إقرأ المزيد

 ” في ١٠ أكتوبر من كل عام يتم الاحتفال بـ ” اليوم العالمي للصحة النفسية. لقد مضى ١٨ شهراً منذ اندلاع جائحة فيروس كوفيد-١٩ والذي أثر بدوره على الحالة النفسية لمعظم الناس في جميع أنحاء العالم. لكن أقرت الحكومات بالارتقاء بنوعية الصحة النفسية على جميع المستويات، …

إقرأ المزيد

  مرض اكتئاب ما بعد الولادة هل تعلم انه سيدة واحدة ما بين ٧ سيدات تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ٢٠٪ فقط منهن يقمن بإبلاغ الطبيب عن الأعراض اللواتي يشعرن بها ٥٠٪ تتكرر لديهن هذه الحالة ١٠٪ من الأباء يعانون من الاكتئاب ما بعد الولادة …

إقرأ المزيد

كيفية التغلب على الاكتئاب – الكلب الأسود هل تشعر بالحزن باستمرار؟ هل تشعر إنك وحيد رغم التفاف الناس حولك؟ تعاني من الخجل و القلق و عدم القدرة على التركيز؟؟؟ اذا كانت اجاباتك بنعم فعليك مشاهدة هذا الفيلم التوعوي القصير الذي قدمه لنا الكاتب و المصور ماثيو …

إقرأ المزيد

فريق “علاج نفسي” يقدم جلسات نفسية لعلاج حالات الاكتئاب و اضطرابات ما بعد الصدمة.  نعتمد على ” العلاج المعرفي السلوكي” و الذي أثبت نجاحه عبر الانترنت  الجلسات لا تتطلب التنقل أو مقابلة أخصائي ، الجلسات مجانية و تتم عن طريق التواصل بتبادل الرسائل بين المعالج/ة و …

إقرأ المزيد

اكتئاب ما بعد الولادة في الاول مهم جداً التفرقة ما بين الإكتئاب ما بعد الولادة في الاسابيع الأولي والإكتئاب الحاد بعد الولادة في السنة الأولى. ما هو إكتئاب ما بعد الولادة؟ إكتئاب ما بعد الولادة في الأسابيع الاولى يتميز بعدم استقرار عاطفي خلال هذه الفترة ولكن الأمر …

إقرأ المزيد