“سنكون بخير” البرنامج التعليمي المجاني للمساعدة الذاتية كيف أتعالج بعد التعرض لتجربة العنف أو التحرش الجنسي  هل تتسألين كيف تتعالجين بعد التعرض لتجربة العنف الجنسي؟ هل تعرضتِ لأي شكل من أشكال العنف الجنسي أو كنتِ شاهدة عليه لدى نساء أخريات؟ كيف بإمكانك التعامل مع هذه التجربة …

إقرأ المزيد

“الصحة الجنسية للرجال: المعاناة الخفية” تعتبر الصحة الجنسية للرجال من أهم الموضوعات الواجب مناقشتها، فأنه في أغسطس 2023، لقد قمنا بتسلط الضوء على قضية هامة ومهملة طويلًا: العنف الجنسي ضد الرجال. على الرغم من أن النساء والفتيات ليسوا الضحايا الوحيدين للعنف الجنسي، إلا أن الرجال والفتيان …

إقرأ المزيد

كيفية التغلب على اضطراب ما بعد الصدمة بعد فقدان شخص عزيز؟ . من المهم فهم ما هو اضطراب ما بعد الصدمة وكيفية التعامل معه خاصة عند فقدان شخص عزيز أو التعرض لحادث صادم أو اعتداءات عنف      يمكن أن يكون للتجارب الصادمة تأثير دائم على حياتنا، مما …

إقرأ المزيد

 كيف تحسن مزاجك فوراً بطريقة طبيعية و تحفيز هرمونات السعادة؟   كيف تحفز السعادة في داخلك؟   بكل بساطة، يمكنك فعل ذلك من خلال تنشيط هرمونات السعادة الموجودة داخلك     فبمجرد تحفيزها، سيتحسن مزاجك وترفع من مستوى سعادتك    يوجد ٤ هرمونات في الجسم مسئولة عن هرمونات السعادة …

إقرأ المزيد

ما هو العنف الجنسي ؟ العنف الجنسي هو مصطلح أشمل لتعريف الاغتصاب أو التحرش الجنسي،  وفقاً لتقرير منظمة الأمم المتحدة للاجئين أوضحت التعريف التالي للعنف الجنسي العنف الجنسي والعنف القائم على نوع الجنس هو العنف المرتكب ضد شخص بسبب جنسه. وهو إجبار شخص على القيام بشيء ضد …

إقرأ المزيد

  ليلة لم تُنسى أبداً الحرب لم تنتهي بمجرد توقف إطلاق النيران، فقد تترك أثار نفسية على ضحاياها طوال أيام حياتهم! اختبر ضحايا العنف أشكال مختلفة من الاضطرابات النفسية والتي يطلق عليها “اضطراب ما بعد الصدمة“. و للأسف ليس من السهل أن تمحى هذه الصدمة من …

إقرأ المزيد

انكسر حاجز الصمت  هذا الفيديو المقدم من قناة بي بي سي للأخبار ، يعرض شجاعة المصريات في التعبير عن مشاعرهم عن تعرضهم للعنف الجنسي تتعرض المرأة المصرية لاستغلال و التحرش الجنسي بشكل يومي أكدت منظمة الأمم المتحدة في عام ٢٠١٣ أن ٩٩٪ من السيدات و الفتيات …

إقرأ المزيد