اختبارسريع لكشف الاكتئاب

 إستبيان لكشف الإكتئاب

إذا لم تكن متاكداً من أنك مصاب بالإكتئاب ام لا

احضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:

1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.

2. لم أعد أستمتع بالاشياء كما كان فيما مضى.

3. فكرت بالإنتحار.

4. اشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.

5. أفقد وزني.

6. أعاني من الأرق الطويل.

7. أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتآ.

8. ذهني ليس بالصفاء الذي إعتدت عليه.

9. اشعر بالإرهاق دون سبب.

10. اشعر باليأس من المستقبل.

النتيجة:-

– إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من إكتئاب رئيسي

– إذا اجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10 فربما كنت تعاني من إكتئاب طفيف ، و تحتاج لجلسات مع طبيب أو أخصائي نفسي (يمكنك الاستعانة بفريق علاج نفسي حيث أنه يقدم الجلسات مجاناً و عبر الانترنت)

– إذا اجبت بنعم على السؤال رقم 3 فإتصل بطبيبك على الفور.

للتسجيل في جلسات علاج نفسي المجانية

اضغط هنا

و نرحب باستفساراتك

فريق علاج نفسي في انتظارك

المصدر: طبيب.نت