برامج معالجة نفسية عبر الإنترنت
مقدمة من مركز” البقاء على قيد الحياة “ بالتعاون مع الجامعة الألمانية الحرة لأكثر من 10 سنوات.
يقدم قسم الأبحاث في المركز علاجًا مجانيًا عبر الإنترنت للأشخاص الناطقين باللغة العربية.
يمكنك التسجيل في جميع البرامج باستخدام اسم مستعار.
يتوفر حاليًا 3 برامج معالجة نفسية مجانية متاحة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية والصعوبات العاطفية.
يختلف كل برنامج عن الآخر حسب حالة الشخص ومشاعره واحتياجاته النفسية.
إليكم لمحة موجزة عن كل برنامج:
١– برنامج: علاج نفسي عبر الانترنت
- هو علاج كتابي، يقدم جلسات نفسية مجانية لعلاج الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة
- يتطلب ملء استمارة الاستبيان لتقييم الأعراض
- بعد ذلك يمكنك حجز موعد مع أخصائي/ة نفسي/ة
- البدء في الجلسات لمدة تتراوح من ٣ – ٦ أسابيع
https://ilajnafsy.bzfo.de/portal/registrierung-webtherapie/
٢- برنامج : سنكون بخير
برنامج مخصص حصريًا للنساء الناطقات بالعربية اللواتي تعرضن للتحرش أو الاعتداء.
– لا يرتكز برنامج المساعدة الذاتية على الاستشارة أو العلاج، بل على تقديم محتوى نفسي تربوي.
– يمكن للنساء الاعتماد على أنفسهن بثقة من خلال 8 وحدات مع تمارين تفاعلية ومقاطع فيديو لقصص واقعية لأربع نساء.
– كل أسبوع، يتم تنشيط نسختين
– تحتاج إلى حوالي 40 دقيقة للعمل ولإكمال كل الوحدات المعروضة.
٣- برنامج : المهار
تطبيق ALMHAR مصمم للاجئين الذين اضطروا إلى الفرار من منازلهم والذين ربما يعيشون في المنفى.
يعاني العديد من اللاجئين الذين اضطروا إلى مغادرة منازلهم وبلدانهم نوعًا من المشاكل العاطفية أو الجسدية بسبب تجاربهم – وهو رد فعل طبيعي لتجربة غير طبيعية
يقدم التطبيق معلومات شاملة عن اثني عشر مجموعة من المشاكل الأكثر شيوعاً بالإضافة إلى نصائح سهلة التطبيق وعملية للتعامل معها.
هل تشعر أن هذا المنشور جاء في الوقت المناسب؟
حان الوقت لطرح هذه الأسئلة على نفسك:
هل أنام جيدا؟
كيف أكون حقاً متزن نفسياً ؟
ما يشغل ذهني؟
إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى المساعدة، فلا تتردد في اختيار أحد هذه برامج معالجة نفسية المجانية الثلاثة.
اختر الخيار المناسب لك وإذا كان لديك أي استفسارات، تواصل معنا مباشرة على:
Support-ilajnafsy@uberleben.org
ملحوظة هامة: لا ينصح باختيار أكثر من برنامج في المرة الواحدة
4 التعليقات Write a comment