اكتئاب ما بعد الولادة: الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج الفعّالة تعتبر فترة ما بعد الولادة من أكثر الفترات حساسية في حياة المرأة، حيث تواجه تغيرات جسدية وعاطفية كبيرة. من بين التحديات التي قد تواجهها الأمهات الجدد هو اكتئاب ما بعد الولادة. في هذا المقال، سنتعرف على أعراض اكتئاب ما …

إقرأ المزيد

اضطرابات النوم هل سمعت من قبل عن ” اضطرابات النوم ” ؟ النوم هو عنصر حيوي في نمط الحياة الصحي، حيث يلعب دوراً حاسماً في الصحة البدنية والصحة العقلية ونوعية وجودة الحياة بشكل عام. ومع ذلك، بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يمثل الحصول على النوم …

إقرأ المزيد

العنف الجنسي ضد الرجال هو موضوع محرم في مجتمعنا. هذا صحيح بالنسبة للنساء – حتى بعد حركة “أنا أيضًا ” – وأكثر من ذلك بالنسبة للرجال. نادرًا ما نجد إحصاءات موثوقة حول معدلات الانتشار بين الرجال. تتراوح معدلات الانتشار في الدراسات الحديثة بين 1 إلى 14 …

إقرأ المزيد

هل تعيش في ألمانيا ؟ برنامج جديد ومجاني للدعم النفسي  الممر : هو برنامج مجاني للدعم النفسي جديد تم تطويره كتطبيق للهواتف الذكية للناطقين باللغة العربية بالتعاون بين جامعتي (جامعة برلين الحرة وكلية الطب في برلين) إذا كنت تعاني حالياً من التوتر أو الاكتئاب أو العصبية أو …

إقرأ المزيد