برنامج علاج نفسي هو أول برنامج عربي يقدم جلسات نفسية أونلاين
الاستسلام للبكاء
يجب أن يسمح المرء لنفسه بالبكاء عندما يجد الفرصة في بيئة آمنة حتى يكون البكاء مريح
هناك بعض النظريات تقول أن البكاء يعطي شعور بالراحة ، لكن في الحقيقة نحن لا نشعر بالراحة إلا بعد زوال سبب دموعنا
أو ضحت احدى الدراسات الأمريكية أن هناك دلائل محدودة للغاية بعلم النفس الفسيولوجي تشير إلى أن البكاء قد ينطوي على إعادة الجسم إلى حالة الاستقرار الداخلي بعد حلقة من الاضطرابات الوجدانية
لا تحبس دموعك طالما تحتاج لذلك