Deutsch | العربية | English
البحث
البحث Menu

اضطراب النوم و كيف تتعامل معه

تتعدد أعراض الاكتئاب من قلق ، توتر ، اضطرابات الشهية ،اضطرابات في النوم .. ألخ اليوم سنتحدث على كيفة التغلب على قلة النوم الناتج عن الاصابة بالاكتئاب، فإليك تلك النصائح التزم بجدول يومي لمواعيد نومك و استيقاظك تعرض لأشعة الشمس أو الاضاءة عند الاستيقاظ من النوم …

إقرأ المزيد

الفرق بين الحزن و الاكتئاب

الفرق بين الحزن و الاكتئاب نعاني من المشاعر السلبية كالحزن و الغضب و يصنفها البعض على انها اكتئاب ، فهل الشخص الحزين يكون مكتئب؟ في الحقيقة ، الاكتئاب هو مرض و يحتاج لتدخل لمساعدة الشخص على الشفاء منه، مثل أي مرض جسدي يحتاج لمعالجة و مقابلة …

إقرأ المزيد

الاستستلام للبكاء عند الحاجة لذلك

الاستسلام للبكاء يجب أن يسمح المرء لنفسه بالبكاء عندما يجد الفرصة في بيئة آمنة حتى يكون البكاء مريح هناك بعض النظريات تقول أن البكاء يعطي شعور بالراحة ، لكن في الحقيقة نحن لا نشعر بالراحة إلا بعد زوال سبب دموعنا أو ضحت احدى الدراسات الأمريكية أن …

إقرأ المزيد

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي … الفيسبوك ، الانستجرام، تويتر و اليوتيوب

       ندعوكم للتواصل معنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك ، انستجرام، تويتر و اليوتيوب و إليكم الروابط التالية   Ilajnafsy صفحة الفيسبوك: علاج نفسي https://www.facebook.com/pageIlajnafsy/ الانستجرام: علاج نفسي   https://www.instagram.com/ilajnafsy/?hl=fr @ilajnafsy : تويتر  https://twitter.com/ilaj_nafsy قناة اليوتيوب : علاج نفسي https://www.youtube.com/channel/UCs0y9lRlpDT9wlQ7fSkfwRQ/videos?view_as=subscriber

التفكير الايجابي … تطلع للأمام

التفكير الايجابي يساعد على التقدم لخطوات بل و أميال ساعد نفسك أولا حتى تستطيع أن تساعد الآخرين كُن هذا الانسان الايجابي الذي يجعل كل من يقابله يتطلع إلى الأمام نرحب بك في برنامج علاج نفسي البرنامج يقدم جلسات نفسية مجانية عبر الانترنت لعلاج الاكتئاب و اضطرابات …

إقرأ المزيد

علاج اضطراب ما بعد الصدمة النفسية عبر الانترنت… الجلسات مجانية

علاج اضطراب ما بعد الصدمة برنامج “علاج نفسي” يقدم جلسات نفسية مجانية عبر الانترنت، لعلاج الاكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمة الجلسات تكون عن طريق كتابة رسائل بين المعالج و المتعالج رابط التسجيل في البرنامج اضغط هنا طريقة العلاج يساعدكم العلاج النفسي الذي نقدمه على فهم …

إقرأ المزيد

الكلب الأسود و علاقته بالاكتئاب و كيفية التغلب عليه

كيفية التغلب على الاكتئاب – الكلب الأسود هل تشعر بالحزن باستمرار؟ هل تشعر إنك وحيد رغم التفاف الناس حولك؟ تعاني من الخجل و القلق و عدم القدرة على التركيز؟؟؟ اذا كانت اجاباتك بنعم فعليك مشاهدة هذا الفيلم التوعوي القصير الذي قدمه لنا الكاتب و المصور ماثيو …

إقرأ المزيد

طريق التخلص من المشاعر السلبية و التعب النفسي

  طريق التخلص من المشاعر السلبية  قصة نجاح من أحد المتعالجين و نود أن نشكره على مشاركتنا بهذه الرسالة الرائعة!! شكراً لكلماتك المحفزة لفريق العمل شكراً على ثقتك في برنامج علاج نفسي نحن سعداء جداً انك استفدت من البرنامج و استطاعت أن تتغلب على مخاوفك و المشاعر …

إقرأ المزيد

لقاء فريق علاج نفسي بالأردن

  لقد اجتمع فريق علاج نفسي هذا الشهر في الأردن . لأول مرة يجتمع كل الأخصائيين النفسيين بالمشروع معاً في وقت واحد و مكان واحد … كان وقت ممتع!! الهدف من هذا اللقاء : التدريب على علاج الصدمات أونلاين ، العناية النفسية الذاتية و تقييم العلاج. …

إقرأ المزيد